Was ist Athletics und für wen ist es geeignet?

• Fitnesstraining für den ganzen Körper

• Übungen mit Körpergewicht, aber auch mit Geräten wie Langhantel, Kettlebells und Co

• in diesem Training wird die Kraft-Ausdauer des Körpers gefördert

• es geht um saubere Ausführung, Verbesserung der allgemeinen Fitness

• die Stunden können ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel besucht werden

• Trainer: Nico Pulvermüller

Was ist Budokon und Hatha Yoga und für wen ist es geeignet?

• Budokon Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil, der einzelne Haltungen in einen nahtlos übergehende Flow bringt

• im Hatha Yoga werden einzelne Haltungen ausgehalten, es bietet einen wunderbaren Einstieg für Anfänger

• die Yogastunden bieten Raum für Erholung, Kräftigung und Wohlbefinden

• die Stunden können ohne Vorkenntnisse besucht werden

• Trainer: Anja Neudorfer